喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。
喝茶的好处：
（1）喝茶使人精神振奋，增强思维和记忆力。
（2）喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢。
（3）喝茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓的发生。
（4）饮茶有良好的减肥和美容效果。
（5）喝茶能维持血液的正常酸碱平衡，茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱，能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
（6）喝茶有防辐射作用，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
喝茶虽然好处多，但是以下几种不当喝法会伤肾：
边喝茶边喝酒会伤肾：
单独喝茶是不会伤肾的，如果你有边喝酒边喝茶习惯，那就有可能伤肾。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。
乙醛对肾有较大的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。所以，心脏病患者酒后喝茶危害更大。
空腹喝茶伤肾：
有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担。
喝过浓的茶伤肾：
喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担而伤肾。
总的来说喝茶对肾是有好处的，但是不当的喝法自然就会伤害到肾。因此，我们喝茶要正确的饮用，不要让有利的茶变成损害身体健康的茶。
