哪些情况容易引起醉茶?如何防止醉茶呢?

  醉酒,见识过了。那么喝茶也会“醉茶”吗?其实,醉茶实在不比醉酒轻松,醉茶之时,头昏无力,胃中虽然虚空,却又像有什么东西装在里面,想吐又吐不出来,实属难受。
 
  茶,适量的饮用,能够消食解腻、提神解乏,喝完让人感觉神清气爽、心情舒畅。但茶再好,也不能贪杯喝太多,所谓“物极必反”说的就是这个道理。
 
  茶中的咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂,过浓和过量都容易“醉茶”,引起血液循环加速、肠胃不适等一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱,进而使人体内酶的活性不正常,导致代谢失衡,让人有头晕想吐的感觉。
  一
  哪些情况容易引起醉茶?
 
  同样是一起喝茶,有的人容易醉,而有的人就没事,也跟个人身体状况和适应程度有关
 
  一是平日很少喝茶的人,稍微多喝就可能过量而醉。
 
  二是平日喝高发酵的熟茶,例如:红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等,多酚类、咖啡碱含量相对较少,突然改喝低发酵或不发酵的茶,如绿茶或生普茶时,又喝得过量,自然就会醉茶了。
 
  三是空腹时茶喝多了也容易醉茶,因为饿的时候喝茶容易出现类似低血糖的状况。还有茶友为了追求新鲜而喝现炒的茶,也容易醉茶。
  二
  如何防止醉茶呢?
 
  当发现自己轻微醉茶之后,最简单的办法就是吃点甜食,种种不适就会大大缓解直至消除。
 
  关于醉茶的预防措施,有以下几点建议:
 
  1、饮茶不宜过浓,可根据不同的茶类和自己的口味做适当调整。
 
  2、饮茶不宜过多,如果到茶馆饮茶,喝不下了,就留半杯茶在杯中,主人就可以知道你的意思了。如果连续持续饮茶,很容易醉。
 
  3、不要空腹饮茶,因空腹时胃中含有大量胃酸,茶水会冲淡胃液,降低消化功能,而且刺激肠胃,让人产生肠胃不适之感。
 
  4、喝茶前先吃一些食物,半小时后再喝茶,喝茶期间也可以吃些花生、坚果、点心等,就可以好好预防醉茶了。
责编: 水方子
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