喝对茶能排毒润燥明目

  春季风干物燥,市第四中心医院营养师李广益向市民推荐了能帮助排毒润燥明目的几款茶。

  杜仲茶、普洱茶具有排毒润燥功效。杜仲茶是女性经期也能喝的清脂茶。杜仲茶和其他清脂茶相比最大的不同就是不寒凉,经期也可以饮用。除了分解脂肪外,杜仲茶还可以加速人体胶原蛋白的新陈代谢,达到抗衰老和抗疲劳的作用。普洱茶则养胃又清脂,茶性温和。

  白茶和茉莉花茶具有防辐射效果。白茶含有丰富的维生素A原,被人体吸收后能迅速转化为维生素A,这种元素可以让眼睛变得更加清澈和湿润,对经常盯着电脑、带着隐形眼镜的人有很大好处。此外,白茶中独有的防辐射物质,还能将周边的辐射减到最低。茉莉花茶可防止放射性物质的伤害,对于消除电磁辐射具有强劲效果。

  菊花茶和苦瓜绿茶具有明目舒压功效。菊花茶在《本草纲目》记载有“平肝明目之功效”,现代药理也表明,菊花含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。对肝火旺、经常觉得眼睛干涩的电脑族来说有益无害。苦瓜绿茶缓压又明目。苦瓜对于目赤肿痛和结膜炎都有很好的缓解功效,适合天天戴隐形眼镜的上班族。绿茶中含有强劲的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

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