四大治疗失眠的茶配方

  晚上睡不着觉,第二天就会没有精力做事。下面小编为你介绍四种治疗失眠保健茶的配方。
 
  处方一:
 
  配方:龙齿九克、石菖蒲三克。
 
  主治:心神不安、失眠、心悸。
 
  用法:先将龙齿加水煎沸十分钟,再加入石菖蒲蒸沸十六到十五分钟即可。每日一到两剂,不拘时代茶饮。
 
  说明:心神不安,心悸胆怯,寐差,此乃心胆气虚所致。心气虚则心神不安,胆虚则善惊易恐,故见心悸善惊,不易入睡或睡而易醒,或多梦。治宜气镇惊,安神定志。该茶以龙齿定志镇静,宁心安神为主药。《药性论》谓其:“镇心、安魂魄。”佐以石菖蒲补心益胆而安神。《本草纲目》曰:“菖蒲气温,心气不足者用之,虚则计其母也。”《重庆堂随笔》评价其:“舒心气、畅心神、怡心情、益心智,妙药也。”故清宫皇室多用此茶做为养心安神之良方。
 
  处方二:
 
  配方:莲子花两克,生甘草三克。
 
  主治:心火内积所致的烦躁不眠。
 
  用法:上二味要开水冲泡,代茶饮。每日数次。
 
  说明:茶中莲子花味苦,性寒,归心经。具有清心火之功效,《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李杲所论:“甘草,阳不足者补之以甘,甘温能除大热,故生用则气平,补脾胃不足,而大泻心火。”《本
 
  处方三:
 
  配方:炒柏子仁十五克
 
  主治:血虚心悸,失眠盗汗,老人及产后的肠躁便秘等。
 
  用法:用以炒香的柏子仁轻轻捣破,然后用开水冲泡柏子仁,均盖闷五分钟,代茶饮。每日一次,随量饮之。
 
  说明:柏子仁性味甘平,具有养心安神,润肠通便的功效。《本草纲目》谓:其“养心气,润肾燥,益智宁神。”《长沙药解》载:“能滑肠开秘。”故可治疗失眠,便秘。再服食油腻之后,服用此茶,也可消食。草化义》亦指出:“甘草,生用凉而泻火。”两药合用,直泻心火,则烦躁可除,睡眠得安,可谓药物简廉而效佳。
 
  处方四:
 
  配方:茯神(研),枣仁(炒、研)各十克。
 
  主治:心气不足而致的虚烦不眠。
 
  用法:将上三味同煎,冲朱砂末一克。代茶饮。
 
  说明:劳心过度,伤心耗血﹔或妇女崩漏日久,产后失血﹔病后体衰,或行大手术后,以及老年人气虚血少等等,均能导致气血不足,无以奉养心神而致不寐。正如《景岳全书?不寐》中说:“无邪而不寐者,必营血之不足也,营主血、血虚则无以养心,心虚则神不守舍。方中茯神、枣仁养心安神,朱砂安神定惊。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。
 
  据药理研究表明,酸枣仁含有脂肪油和蛋白质,并有两种胆固醇。还含有两种三(廿帖)化合物:白桦脂醇、白华脂酸。另含有多量维生素C。其所含成分有镇静、催眠作用。另外也也镇痛、抗惊厥、降温作用。
 
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