这是一个滋补的食物疗法，适用于对呼吸道及肺的保养，茯苓，新鲜莲藕，山药，百合，红枣这5种材料的口感不同，但煮后都非常香甜，甜汤一般的鲜藕百合茶，不止对你有好处，对家中咳喘的长辈也不错。
茯苓20克，新鲜莲藕60克，山药30克，百合20克，红枣10颗，开水6碗，冰糖或蜂蜜少许
做法：
莲藕，山药切片，将材料放入锅中，以6碗水用小火煮30分钟，再加入冰糖煮溶即可
适合的人：
呼吸系统不佳，久咳不愈，支气管发炎
饮用时机：
一天分2～3次喝完，材料都可以吃下
功效：
这是一个滋补的食物疗法，适用于对呼吸道及肺的保养，茯苓，新鲜莲藕，山药，百合，红枣这5种材料的口感不同，但煮后都非常香甜，甜汤一般的鲜藕百合茶，不止对你有好处，对家中咳喘的长辈也不错。
自然状况：
冰岛村子不大，高居于群山之中，是当地的拉祜族贫困山区。这里的民族群众生活较坝子清苦，生活用具很简单。因居山区，以山地为主，水田很少，主粮为玉米，村民吃大米麦面主要靠到坝区购买。农户家里饲养着一种小个头的猪，肉质很好，专为过年婚嫁准备。村民的主要收入靠茶叶。村庄里有两个茶叶初制所，过去一直以加工红茶为主，农户交鲜叶给初制所。随着红茶市场的疲软和普洱市场的兴起，农户在干季里自制晒青茶到勐库市场出售；当雨季到来时，受交通不便和茶叶干燥条件的制约，农户只能将鲜叶卖给初制所。
冰岛村有许多大茶树，勐库华侨农场的密植茶园单产达150多公斤，产值是古茶园数十倍。当时版纳茶区古树茶大涨价，这股春风尚未吹到冰岛。勐库戎氏企业已有进驻设初制所的打算了，他们准备改以往向农户收毛茶为直接收购鲜叶自己加工。同时，他们将对冰岛的古茶树保护出些力。
冰岛村的茶园一看就知道过去时有规划种的。里面的茶树大多有700、800年的树龄，年轻一点的也有200、300年。
