长寿秘诀与茶为伴

  百岁寿星的长寿秘诀:与茶为伴。湖南省的101岁高龄的老寿星周兆阶,一生热爱劳动,现在还每天坚持扫地、侍花弄草、自己洗衣。据老人回忆,他这辈子极少生病,就是生病也未吃过药,休息一两天就没事了。周老的长寿秘诀是什么呢?据他儿子讲,周老的长寿秘诀是茶叶为枕,擂茶入口,常梳头。

  长寿秘诀一:以茶叶为枕

  周老的枕头比较特别,枕芯是用茶叶和谷壳做的。医生说周老至今眼不花与他常年枕茶叶枕有一定关系。

  长寿秘诀二:喝擂茶

  据说,桃花江畔的人都爱吃擂茶,且历史悠久。相传三国时刘备与曹操在此交战,久旱酷暑,瘟疫流行。刘备军队吃过当地人做的擂茶后,治好了疫病,并打了胜仗。湖南桃江县是我国长寿地区之一,除了与这里环境、气候有关外,可能与食用擂茶也有很大关系。周大爷还会做擂茶:将芝麻、花生、茶叶、绿豆放进擂钵内,然后用木棒挤压,速度由慢而快,一圈圈擂起来,最后变成糊状……用开水一冲,一杯香喷喷的擂茶就做好了。

  长寿秘诀三:爱梳头

  周老60多岁时就开始长白发了,当时村上一个医生告诉他,只要多梳头,就可促进头部血液循环,加快细胞的新陈代谢,使头发变得乌黑光润。于是,周老就养成了经常梳头的习惯,他把木梳随身带,一有空就梳头,梳了一年多,白发竟然“梳”成了黑发。

  长寿秘诀四:早睡早起,讲卫生

  周老年轻时学过《三字经》,他便按照书中的要求,每天早睡早起,夏天5点起床,冬天6点起床,即使天气不好,也是这样。晚上一般不超过10点睡觉,从不熬夜。他还风趣地说:“三饱一倒,比神仙还好,睡觉是最享福的事,你看蛇还冬眠呢”。

  另外,还要讲卫生,也是长寿秘诀。周老一贯爱整洁,讲卫生,“勤洗澡,勤洗脚,勤换衣”是他的生活习惯。

  抗癌抑菌解毒茶叶N大功效

  茶叶不仅是一种人们普遍爱好的饮料,而且有益于人体健康,能够对人体起到保健作用,是其他饮料所不及的。

  祖国医学认为茶叶味苦性寒,具有提神止渴,消食,平喘祛痰,利尿,收敛止泻,除烦祛腻,解毒消炎等多种功用。人体若发生相应疾病,用后常有很好的效果。

  现代研究证实,茶叶中含有300多种化学成分,主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐、钙、磷、铁、维生素A、B、B2、PP、c等。此外还含有茶多酚类、生物碱类、黄酮类、鞣质、芳香化合物、多种氨基酸、微量元素等成分。

  近年的研究表明,绿茶中含有抗癌的特殊成分,如多酚、五羟黄酮、梧原酸、绿原酸、表梧儿茶素-3-梧酸盐等,对预防肝癌、肺癌、皮肤癌和消化道癌的发生有一定作用。

  茶叶还对各型痢疾杆菌、沙门菌、金黄色葡萄球菌等有抑菌作用,并能解除辐射损伤,减轻机体对高温的反应。

  若患急性腹泻,用绿茶6克,干姜末3克,滚水冲泡,闷10分钟,作茶频饮;或茶叶100克,干姜50克,研末掺和,每服5克,每日2~3次,温水送下。

  乌龙茶(或龙井茶)3克,杭菊花10克,滚水泡茶饮用,可用于高血压病的辅助治疗。

  茶叶中富含具有收敛作用的单宁,每日咀嚼茶叶数次或浓茶含漱,可以解除口臭。

  若食蟹中毒时,可取茶叶35克,加水180毫升,煮沸浓缩至80毫升,口服,有催吐排出毒物的作用,对误食腐败鱼肉中毒,服吗啡、可待因等中毒均可使用。

责编: 彼岸花
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