庐山云雾茶属于绿茶，香气鲜爽持久，滋味醇厚甘甜，且富含单宁，芳香油类和维生素，经常喝对人体有着非常好的保健养生益处，接下来我们一起来认识一下庐山云雾茶的保健养生功效都有哪些。
庐山云雾茶的特点
庐山云雾茶是一种肥绿润多毫的一种茶，吃起来有一种很不错的香气，同时也很鲜爽，味道也是特别的甘甜的，庐山云雾茶泡出来的汤色清澈明亮，同时庐山云雾茶的叶底嫩绿匀齐，所以说庐山云雾茶是绿茶中的的极品，庐山云雾茶的味、色都是很不错的。
庐山云雾茶的保健养生功效如下所示：
1、利尿
庐山云雾茶含有大量的咖啡碱，能够刺激肾脏，有助于促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率。对于尿路不畅患者有良好的辅助治疗作用。
2、减肥
《本草拾遗》中有记载，茶久食令人瘦，原因是茶叶中含有大量的咖啡碱、儿茶素等成分。而庐山云雾茶同样富含咖啡碱、儿茶素等，这些成分能高胃液的分泌量，帮助消化，减少脂肪的堆积。
3、美容
庐山云雾茶同样富含茶多酚，用茶汤来清洁脸部，能有效清除面部的油脂，有助于收敛毛孔，减少日光的紫外线辐射对皮肤造成的损伤。
4、抗衰老
庐山云雾茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用，抗衰老效果比不亚于维生素E哦。
5、提神醒脑
云雾茶中的咖啡碱含量非常高，饮用之后，能刺激人体中枢神经，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神、益思的效果。此外，适量饮用庐山云雾茶，还能缓解偏头痛症状。
庐山云雾茶的饮用禁忌如下所示：
1、服药人群禁止饮用
2、脾胃虚寒的人群也禁止饮用
庐山云雾茶性质温和不利于药效的发挥，而且也会让脾胃虚寒的症状加重，对人体健康不利，这些都是人们和庐山云雾茶时需要注意的禁忌。
