降血脂的茶哪种最好

  血脂高对身体健康有很大的影响,所以血脂高的朋友要注意调理。而喝茶就是降血脂的一种方法,同时也是健康的方式,不过要注意选择合适的,具有降血脂效果的茶才可。那么,降血脂的茶哪种最好呢?下面我们就来了解看看。
降血脂的茶哪种最好
  1、橘皮茶
 
  中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,冲泡茶叶频饮。
降血脂的茶哪种最好
  2、山楂茶
 
  山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。
降血脂的茶哪种最好
  3、菊花茶
 
  菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。取10克菊花,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
降血脂的茶哪种最好
  4、决明子
 
  为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。去决明子10克,开水冲泡,加盖后稍等片刻可随时饮用。
降血脂的茶哪种最好
  上述四种茶都是具有降血脂效果的茶,想要喝茶降血脂的朋友可以选择喜欢的茶饮用。但是,喝茶的过程当中不要过量饮用,要注意保持良好的喝茶习惯。
责编:红豆
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