苏东坡大家应该非常熟悉，宋代大文豪，他就写过：“浓茶涮口，既去烦腻，且苦能坚齿、消蠢”看来以前他们就知道浓茶涮口的好处了。这又有什么科学的依据呢？话说茶叶中富含氟元素可置换牙齿中有利物质，增强牙釉质的硬度及对酸侵蚀的抵抗力。另外值得一提的是，茶叶中的多酚类化合物对龋齿细菌有较强的杀菌作用。
用茶水漱口，给了我们现在的人一个启示，茶叶中的元素对牙齿有保护作用，所以现在国内外已有将茶汁或茶多酚化合物加入牙膏中，做成预防龋齿的产品。
用茶水涮口的主要作用在于防龋齿，对于牙齿不是特别好的也可经常喝喝茶，有的人可能担心常喝茶牙齿会变黄，特别是喜欢喝浓茶的朋友，其实我建议大家，浓茶还是尽量少喝，虽然喝茶对健康有很大的帮助，但是凡事不能过量，我们应该科学有效的饮用。
