夏去秋来暑未消,饮茶还需防燥解热

  转眼间立秋将成为2017年过去式,虽然暑假还没过完呢!但还是要接受现实,秋天真的开始了。【立秋】是二十四节气中的第13个节气,每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋,话虽如此但小编完全没有感受到丝毫凉意,到了立秋,树木开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。立秋是秋季的第一个节气,“秋”即暑去凉来,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。
夏去秋来暑未消,饮茶还需防燥解热
 
  秋季气候干燥,余热未消,喝茶能缓解人们口干舌燥之感,立秋饮茶:讲究温润之道。
 
  立秋之后,季节交替,人体津液未完全恢复平衡,人容易感到口干舌燥、疲乏无力,中医上称之为“秋燥”、“秋乏”,《饮膳正要》也说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮”。此时饮茶养生讲究温润之道。宜选择性质温和的茶类,首选老生普、熟普和青茶。
夏去秋来暑未消,饮茶还需防燥解热
 
  喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4-5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1-2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。
夏去秋来暑未消,饮茶还需防燥解热
 
  立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,想要防暑,需要多喝茶。再者,立秋过后,很多人受到贴秋膘的老谚语的影响,饮食上过于油腻荤腥,此时不妨多喝茶来解油腻。但喝茶还是要有所讲究,特别是在各个节气中,正确喝茶,方能真正起到养生的作用。
责编: 红666
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