绿茶粉的冲泡方法及功效

  绿茶粉是一种超微粉状的绿茶,颜色翠绿,细腻,营养、健康、天然的绿茶。绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用,可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮,其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效,这种类黄酮也是珍贵营养品,所以它对维持皮肤美白,可谓是有珍品级的效果。绿茶粉可以用来做面膜,清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复;也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃,对缓解便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。下面我们来学习几道绿茶粉的饮用方法和技巧。
 
  绿茶粉的饮用方法与功效:
 
  1、绿茶粉+优酪乳减肥法
 
  作法:一汤匙的绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳或养乐多中。
绿茶粉的冲泡方法及功效
 
  功效:在三餐前1~2小时前服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,效果较好。
 
  2、绿茶粉酸奶减肥法
 
  作法:先将一平匙绿茶粉倒入碗,打开一瓶乳酸菌奶(最好为较稀薄的乳酸饮料,优酪乳亦可),冲入少许,搅拌均匀后,倒入整瓶酸奶,即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的“抹茶酸奶”!此品不但口味清香酸甜,而且营养丰富、低脂低热。
绿茶粉的冲泡方法及功效
 
  作用:由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞,维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌,有助消化与消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收,并且有益于肠道有益菌群的繁殖,丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感,自然达到节食效果,且还不会营养失衡。
 
  3、绿茶+薏仁粉减肥法
 
  茶方:绿茶粉、薏仁粉各适量。
绿茶粉的冲泡方法及功效
 
  做法:将绿茶粉放到碗里,加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可),加上奶油搅拌均匀,用热开水冲泡即可饮用。
 
  功效:养容美颜,使肤质透嫩,还可利尿消脂。
 
  4、活力绿茶
 
  材料:绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。
绿茶粉的冲泡方法及功效
 
  做法:1、柠檬去皮,切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁,一起搅拌均匀。3、依喜好甜度加入蜂蜜,务必立即饮用。
 
  作用:绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C,能活化细胞,美容驻颜。
责编: 红666
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