文山包种茶的泡法
（1）赏茶：观察茶外形、色泽、香味、焙火程度，作为冲泡时之参考；
（2）闻香：不得在乾茶上呼气；
（3）温壶：用开水清除壶等器皿之杂气味，并提升壶温，以利冲泡；
（4）置茶：避免徒手抓茶，入茶量约壶的1/2~2/3，适当之量为冲泡三次后，不举盖为佳；
（5）注水：需举壶高度约10~15公分为宜，不发出水声为美，采圆绕式或对角定点式注入；
（6）冲泡：注入水温约90℃，温润泡茶汤宜速倒出，如无杂气味，温润泡可免，浸泡时间第一泡约20~40秒，往后每泡则顺延10~20秒，次数依各人口味而定。
（7）开汤、分倒：应先行干壶，倒茶汤时采低倒，避免香气、温度流失，可采取“韩信点兵”式来回分倒入杯或“公道法”倒入茶盅，茶汤沉淀后再分倒入杯，倒茶量以品茶杯之七分满。
（8）奉茶：由泡者奉茶时长幼奉之。自行取杯时应取个人方位之杯，欲喝第二杯时应放回远处。
（9）品茶：闻香、观色，徐细品味。使用双杯时，先将茶汤倒入另一杯内，手持空杯闻香，再行品茶；
（10）四方皆翻：整洁器皿后，倒翻置于通风阴凉处阴干，养壶者得用开水汤过壶身，再取柔软之布擦拭干净。放置时为免生成闷气，得将壶盖打开。
喝文山包种茶的好处
1、美容抗衰
文山包种茶中有着一种茶多酚的物质，能对人体有着清除作用，对人体有着美容排毒的功效。另外文山包种茶还能一直皮肤中的过氧化从而达到抗衰老的作用，这点功效对女性朋友非常好。平常适当喝一些文山包种茶，坚持一段时间相信会看到好效果。除此以外，文山包种茶的茶水还能用来洗脸哦，能解除皮肤油腻以及毛孔粗大，还能消毒抗菌，是非常好的美容茶。
2、降血压，消脂
对人体具有调节作用的文山包种茶还能降血压降血脂哦，研究表明，经常喝文山包种茶的朋友血脂血压方面都是非常健康的。现代人很多都有高血压以及脂肪多的问题，对身体会造成一定影响。平常最好适当多喝一些文山包种茶来改善调理一下身体，毕竟喝茶对身体还是有好处的。
3、促消化，减肥
在吃完饭后来一杯文山包种茶，不仅能解腻还能促进肠胃的消化使得食物更加排泄掉，这样就达到了减肥瘦身的效果了。文山包种茶在平常还能多喝，可以冲泡好备用着口渴的时候喝，但是隔夜的文山包种茶不能喝。所以想要减肥的女性朋友们，不妨平常多喝一些文山包种茶，相信不久会看到效果哦，但是要适量。
文山包种茶饮用禁忌
1、忌喝冷茶
文山包种茶冷却后是属于寒性，这样对胃非常不好，所以最好别喝冷却的文山包种茶，可能会造成冷感冒的可能。另外文山包种茶的茶叶中有着鞣酸的物质，如果和铁质的茶杯结合一起可能会分解出一些对身体有害的物质，可能会引发贫血疾病或者使原有的疾病恶化。
2、忌特殊时期喝茶
女性在生理期是不能喝任何茶的相信这一点很多人都知道，另外茶叶中有着分解脂肪的功能，如果是本来就营养不良的人，再喝文山包种茶只会加重这个问题。文山包种茶中有着咖啡因和茶多酚物质，所以正在怀孕中特殊时期的女性也是很不好的，对腹中的胎儿也会有一定影响，所以要注意。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶对人体的危害是非常大的，空腹喝文山包种茶也是一样的道理。因为空腹喝茶会影响到胃液的分泌以及消化功能，可能会引起头晕手脚无力的症状。
4、忌睡前喝茶
有些茶适合睡前喝，还能有助于睡眠，但不是所有茶都适合的。文山包种茶不适合睡前喝，会影响到睡眠质量，因为文山包种茶中的茶多酚物质，如果在睡前喝会容易引起兴奋状态，这样的情况下就很难以入睡了。如果睡前的你爱喝茶，那么可以选择一些可以睡前喝有助于睡眠的茶哦。
上述内容就介绍到这里。泡文山包种茶按照常规的泡茶步骤即可，文山包种茶是营养价值较高的乌龙茶，饮用的益处很多。想要喝茶保健身体的话，可以长期坚持喝文山包种茶，不过需要注意饮茶禁忌，正确合理的饮用。
