常喝绿茶让老人身体更灵活

 常喝绿茶让老人身体更灵活
 
  根据日本东北大学的研究人员最近一项新的研究结果表示,常喝绿茶的老年人身体更加灵活,独立性也比其他老年人更强。研究人员在过去的三年里,对一万多名65岁以上的老年人进行了跟踪研究。他们发现,常喝绿茶的老年人,身体功能衰退更不明显,在日常生活中的独立自理能力也更强。每天喝不到一杯绿茶的人,身体功能衰退的比例达13%。相比之下,每天喝至少五杯绿茶者,仅有7%出现身体功能衰退或行动不便。目前该研究已经发表在最近出版的《美国临床营养》杂志上。此外,另一项研究也发现,老年妇女经常饮用绿茶,有助于增加腿部的肌肉力量。
 
  绿茶有助于降低身体功能衰退和行动不便的风险。但改研究结果并不证明这纯粹是绿茶的效果,或许还具有其他的原因。因为喜爱喝绿茶的人大部分都有健康的饮食生活习惯,此外调查中大部分喜喝绿茶的老人都没有吸烟的习惯,因此他们患心脏病或中风的概率也较小,心理清晰度也比一般人要好。虽然不能证明这是纯粹的绿茶作用,但即使在考虑潜在的因素后,绿茶与身体功能衰退风险较低的明显联系依然是值得肯定的。
责编:杨洋