爱喝石阡苔茶的人很多，石阡苔茶有很多保健养生的功效，大家或多或少都有些了解，但对喝绿茶的禁忌，大家普遍关注的不多。只有清楚知道喝石阡苔茶的功效与禁忌，科学的喝茶，才能使喝茶变得有益身心。
石阡苔茶功效
1、消除疲劳
石阡苔茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
2、防治多种炎症
石阡苔茶茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
3、能够延缓衰老
石阡苔茶中含有一种茶多酚物质，具有十分强大的生理活性及抗氧化性，有助于人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。
4、能够美容养颜
石阡苔茶具有美容养颜的效果，主要方法是用石阡苔茶来洗脸，这样可以控油还有收缩毛孔的效果，而且还可以防止皮肤老化等。
5、预防龋齿
喝石阡苔茶对预防龋齿有很大好处，据科学研究调查表明，儿童经常喝茶龋齿可减少60%。
6、保护人的造血机能
石阡苔茶茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，喝茶可以预防老年性白内障。
石阡苔茶禁忌
1、胃溃疡患者
石阡苔茶茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，大量饮绿茶，胃酸分泌会大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情。溃疡病患者应少饮浓茶，尤其不能大量饮浓茶。另多，胃寒的人也不宜过多饮，过量会引起肠胃不适
2、神经衰弱或失眠者
石阡苔茶可以提神，是因为石阡苔茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用。但对神经衰弱者和失眠症者就成了一种负担，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息，所以神经衰弱者和失眠症者应该少喝茶，尤其临睡前不宜饮茶。
3、便秘者
因为石阡苔茶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。
4、贫血者
石阡苔茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。铁是制造红细胞的重要原料，机体缺铁会使红细胞生成受阻，发生缺铁性贫血。长期饮浓茶者可能会导致不同程度的缺铁，对体弱血亏及失血者影响很大，所以缺铁性贫血者饮用石阡苔茶要谨慎，最好不要喝。
5、女性经期
女性经期由于失血会有轻微的贫血，同理不益喝石阡苔茶。另外绿茶性偏凉，女性饮用石阡苔茶一定要适量，尤其月经期间，喝石阡苔茶，特别是浓茶，可诱发或者加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
喝石阡苔茶其实也是一种比较不错的养生方法，经常喝一些石阡苔茶对于身体是有好处的，那么喝石阡苔茶有哪些好处呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍都可以帮到大家哦!
