喝红茶的好处及坏处

  很多人都喜爱红茶,喝红茶有好处也有坏处,要看你怎么喝,下面我们就一起来分析一下喝红茶的好处及坏处。
 
  喝红茶的好处:
 
  1、提神消疲:红茶所含的咖啡碱能够令人兴奋,起到提神消疲的作用,令大脑清醒,集中注意力,还有助于增强人的记忆力。而且咖啡碱的兴奋作用还能促进血液循环,保护血管和心脏。
 
  2、强健骨骼:钾是人体骨骼中不可或缺的一种元素,而红茶中的钾既能增强心脏血液的循环,还能减少人体钙的流失,常喝红茶对强健骨骼很有帮助。
 
  3、清热解毒:暑热天气喝红茶可以消暑止渴、清热下火、排尿毒。
 
  4、生津止渴:红茶中所含的茶多酚、氨基酸、糖类等成分和唾液产生化学反应刺激唾液分泌量增多,从而起到生津止渴的作用。
 
  5、祛湿利尿:红茶中的芳香物质与咖啡碱能够增加肾脏的血流量,提高肾的过滤能力,抑制肾对水分的吸收速度,从而增加尿量,产生利尿的作用。尿量增多能够把对身体有害的尿酸、乳酸及多余盐分几时排出来,有效防止心脏病和肾水肿等疾病。
 
  喝红茶的坏处:
 
  1.咖啡碱的副作用:红茶能够提神醒脑,但是有心脏疾病的人却不能喝。红茶中的咖啡碱可能会导致心脏病患者心律失常,严重者甚至死亡。
 
  2.新茶的坏处:红茶是要发酵过的才好,新茶没有经过发酵,茶叶中又很多物质没被氧化,肠胃不好的人喝了很容易引发肠胃疾病,因为没有氧化过的物质成分会刺激到胃粘膜。新茶最好要放上半个月才能喝。
 
  3.空腹喝茶的坏处:空腹喝茶容易令人觉得胃反酸、恶心,严重的可能会出现“茶醉”,红茶会刮掉体内脂肪,空腹饮用会抑制胃液分泌,妨碍消化,伤身伤胃。
 
  4.孕妇禁喝:孕妇不能饮用红茶,对胎儿不利,喝多了易致流产。
 
  5.难以入眠:神经衰弱的人不宜在晚上喝红茶,红茶中的咖啡碱会令人头晕脑胀,使你夜不能寐。
 
责编:火焱