红茶是中国的六大茶类之一，属于发酵茶，茶性温和。很多人喝红茶不仅是因为红茶的口感香醇的特点，而红茶的养生保健功效也非常突出。红茶不仅纯饮口感醇厚，而红茶还可以混饮也有另一番风味，那么红茶加蜂蜜喝有什么好处呢？
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。
红茶加蜂蜜喝的好处
1、红茶茶性温和，味道醇厚，除了含有多种水溶性维生素以外，还富含钾元素，冲泡后70%的钾都可以溶于茶汤。钾元素能增强心脏血液循环，并减少钙在体内的消耗量，同时红茶还含有骨结构不可缺少的元素——锰，因此经常喝红茶可以强健骨骼。
2、而蜂蜜则是排毒养颜滋补佳品，美容养生的效果特别明显，并且味道清甜。红茶加蜂蜜的功效主要体现在可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，并能促进体内多余脂肪的燃烧、润肠通便，同时还能润泽肌肤、祛斑养颜。
3、蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。蜂蜜加红茶对肠胃会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，具有减肥功效。长期喝红茶加蜂蜜，可以改善脸上长痘的问题。
红茶加蜂蜜怎么喝
1、大家平时喝红茶加入蜂蜜只想起到美容和保健身体的作用时，可以先把红茶放在杯子里，用沸水冲泡，等泡好的红茶慢慢降温以后，再加入二十克左右的蜂蜜，把蜂蜜与红茶调匀以后，直接饮用就可以，这种泡法既简单，又利于人体对红茶蜂蜜中营养的吸收。
2、想通过红茶加蜂蜜起到减肥的作用时，可以在红茶蜂蜜中加入一些生姜，具体的冲泡方法与上面相同，也是在最后喝的时候加入蜂蜜，这里加入的生姜也可以促进身体的新陈代谢和脂肪分解，是减肥的理想食材，另外在饮用红茶生姜蜂蜜水的同时，也要注意饮食量的摄入，不能爆饮爆食，不然看不到好的减肥效果。
红茶和蜂蜜都是养生保健中常见的食料，长期饮用有益于身体健康，但红茶加蜂蜜一起喝时应注意，先泡好红茶，待茶汤温度至60摄氏度左右再加入适量蜂蜜，蜂蜜中含有酶类物质，经烫开水冲后会发生变性。
