老年人喝红茶好还是喝绿茶好?

  茶叶中多酚类物质占比为18%--36%,而在茶叶制作过程中就是将多酚类物质进行氧化的一个过程。

        绿茶是是不发酵茶,多酚类物质含量最好,而红茶是全发酵茶,多酚类物质大部分氧化成茶黄素和茶红素等。而多酚类物质越多,则茶的刺激性越强,而老人一般都适合喝茶性温和的。
 
  绿茶一般功效是抗癌抗辐射,清除自由基等,而红茶除了这些功效,还有一个功效是促进钙吸收,对老人来说是很有益处的。
  小贴士:相对来说,若是给家里老人买茶,第一买他们喜欢的,喝茶喝的久,都会有一定的口感习惯,买平时喝的是最好的选择,若是种类没要求,则建议买红茶。
责编: 水方子
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