生姜红茶是一种茶饮,主要材料有红茶,生姜和适量的蜂蜜。适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用,能增强排泄功能,减肥效果非常明显的。今天小编跟大家一起来看一下生姜红茶的具体功效与作用
一、制作方法
1、原料:红茶一包、生姜五片、适量的蜂蜜。
2、做法:把生姜去皮,就把红茶和生姜一起放入杯中,用九十度以上的水冲泡。
3、喝法:等生姜红茶汤稍温后放入蜂蜜就可饮茶啦。
喝自制生姜红茶减肥,可以说是现在最健康最安全的减肥方法
从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
二、生姜红茶的功效与作用
1、活血
生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2、降血脂
生姜含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
3、驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
4、祛斑
人到老年,面部常布满“老年斑”,现代医学研究表明,这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现,生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
5、通便
如果你频频便秘,动不动疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。
三、适合生姜红茶的人群
1、想减肥的女孩。
2、靠节食来减肥的女孩;
3、经常手脚冰凉的女孩;
4、胃寒的女性朋友。