黑茶功效:黑茶有助睡眠

  黑茶的质量越高,它的功效就越多。而黑茶晚上喝了还可以有助睡眠,下面我们一起来了解一下。
 
  解决都市男女失眠症,从日常饮黑茶出发,常规我们认为喝茶会导致失眠利尿,晚上睡眠质量更差。品黑茶利于睡眠,将失眠扼杀到底,晚上饮泡一壶黑茶,就能立即亲身体会到黑茶调节和改善睡眠的神奇之处,长期品饮黑茶,睡眠质量会大大提高,身体非常通泰舒服。
 
  喝茶是很有讲究的,根据体质的不同,不同的人应该喝不同类型的茶,由于制作工艺中发酵环节,所以营养成黑茶性温醇厚,可暖胃,降血压、血脂等作用,长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效,另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑,因此适合晚上喝。所以根据时间段来选择喝茶也是十分重要的,绿茶类早上喝,红茶类、黑茶类适用下午晚上喝。
 
  唐陈藏器医学名著《本草拾遗》记载“诸药为诸病之药,茶为万病之药”,茶是大自然给予人类最天然的保健良药,全球六大健康饮品之首,然而很多人并不习惯于饮茶,主要原因普遍认为茶叶提神醒脑,失眠多梦和神经衰弱之人饮茶,则会使症状进一步恶化,品黑茶解决根本问题的存在。
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