饮用黑茶的三大注意事项

  黑茶的保健功效媲美绿茶、乌龙茶,更胜关键的一点是,利于睡眠。这样大多数人都想着要饮用,但并不是每个人都适合饮用,以下三类人群注意饮用黑茶。
 
  1、素食者:容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,所以素食者饮茶更须适量。
 
  2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者:茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制;相反地,想瘦的人,喝茶绝对是一种经济、有效的好方法。
 
  3、特殊疾病患者:如低血糖患者,茶叶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以空腹及低血糖患者应忌喝茶。
 
  以上是饮用黑茶的注意事项,你喝黑茶时要注意哦!
责编:火焱