喝黑茶也能瘦身吗?

  喝黑茶也能瘦身吗?随着茶叶的被推广,很多人都喜欢上了喝黑茶,经常喝黑茶对人体起到的功效是比较多的,其中,对于想瘦身的人群来说,黑茶就是不错的选择,下面去详细了解一下黑茶是如何具有瘦身功效的。
 
  为何黑茶能瘦身?因为黑茶中的酵素有去油腻的功效,饭后喝黑茶,能够及时排除体内多余的脂肪。
 
  喝黑茶瘦身需注意:最好不要在饭前半小时喝黑茶,否则身体中沉积的脂肪会有消解作用,这会让你吃饭时胃口大开。
 
  还有一种能使体重迅速减低的办法,那就是冲泡一杯黑茶,放到第二天才喝,即隔夜茶,第二天清晨,空腹饮下,这种方法最好是骤瘦时使用。
 
  一天中黑茶瘦身的方法:
 
  早餐:取10g的黑茶,用250~500ml的沸腾脱脂牛奶冲入,浸泡5分钟,搭配三明治、馒头或面部吃。
 
  注:剩余的黑茶可以用500ml的沸水冲泡,上午分次饮用。
 
  午餐:取10g的黑茶,用1000ml的沸水冲入,且午餐尽量吃得清淡些,饭后分次饮用黑茶。
 
  晚餐:取10g的黑茶,用500ml的沸水冲入,且晚餐尽量吃少一点,要在饭后饮用黑茶,最好不要吃夜宵。
 
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