关于摄生保健，黑茶自是不遑多让。最为明显的作用便是宁心助眠。黑茶具有降三高，改进睡觉，去油腻，醒酒护肝，补水美容等成效。黑茶特别合适平常吃太油腻的人，可以去油腻，促消化。喝酒的朋友喝黑茶可以醒酒护肝。现在三高人群许多，黑茶的降三高作用非常好。
哪些人合适喝黑茶?
1、合适大多数人饮用：黑茶性温和，苦中回甘，有清热去火，促进消化的成效。
2、合适三高的人：黑茶中的成分可以有用的抑制癌细胞的成长和分散，还能有用的对血脂、血糖进行分解和抑。
3、合适减肥塑身，养颜美容：黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，有着极强的脂肪代谢才能，在饭后饮用可以有用的削减脂肪的吸收，然后起到减肥塑身的作用。
4、合适失眠多梦的人：茶叶有着提神的作用。学文茶庄今天谈——适宜喝黑茶的人群
5、合适各类癌症病人：黑茶中的金花是一种酵素类菌，能起到杀胃癌、肝癌等癌细胞的作用，起到抗癌、防癌的作用。
其间黑茶除了孕妈妈和经期妇女不适宜喝外，其他人群都可以喝的，感觉也很不错。家常便饭，是一种健康的生活方式，更是一种圣人的才智。教训世人在生活中有所取舍，不必过于贪心富有，只要闲适淡薄、知足常乐的心态才更能体会到黑茶的醇香。
