干罗汉果食用方法
1、罗汉果茶：准备好两个罗汉果，将其去皮以后捣碎，当然，也可以切成比较薄的片以后用开水煮来服用，煮的时候只需要煮一分钟就行，这样服用能够起到润肠通便和利咽喉效果，适合改善因为各种原因所引发的便秘或者是咽喉炎症等等。
2、罗汉果五梅茶：准备好罗汉果、甘草、乌梅以及五味子等等成分，先把罗汉果和乌梅清洗赶紧以后碾碎，接着跟甘草等等一起放入到砂锅里面煎水以后服用就行，这样喝可以起到补中气和利咽喉效果，当然，也能够起到清肺热的效果，人如果经常服用则能够改善支气管炎或者是扁桃体炎等等异常情况。
3、罗汉果夏枯草茶：准备好罗汉果和夏枯草等等材料，先将它们一起放在锅里面熬成汁儿，这样反复煎煮三次，三次以后把相关的药汁放在一起，同时放入一定量的红糖在里面搅拌均匀，这个方法有清肺和止咳化痰的效果，所以，有喉炎或者是支气管炎的人群可以试试。
喝罗汉果茶的好处
1、罗汉果茶具有清热润肺、止咳化啖、润肠通便等功效，其能主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症，对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的疗效。
2、罗汉果茶中甜甙的甜度约相当于蔗糖的300倍，并具有降血糖的作用，可做为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者首选天然甜味剂。
3、罗汉果茶中还含有亚油酸、油酸等多种不饱和脂肪酸，可降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防治高脂血症、动脉粥样硬化有一定疗效。
4、罗汉果茶还是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，还能驻颜美容、减肥瘦身。因此，其对于爱美的女性而言，也是一种很好的保健药品，适当的食用，对人体有益。
罗汉果的适宜人群
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。
罗汉果茶药用价值高，是不错的饮品，经常适量的喝一些是有好处的。但是要注意，罗汉果茶不能天天喝，也不能饮用过量，只有正确合理的饮用才能起到调理身体健康的作用。
