山楂和什么一起泡水喝

  山楂茶是一款养生茶疗,味酸、甘、微温。饮用有消食健胃,行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用,对身体的好处是很多的,可以单独泡饮,也可搭配饮用。那么,山楂和什么一起泡水喝呢?下面一起来了解看看。
山楂和什么一起泡水喝
  山楂和什么一起泡水喝?
 
  一、山楂枸杞茶
 
  材料:山楂30克、枸杞子15克。
 
  做法:
 
  1、先将山楂和枸杞子洗净,之后将山楂切片备用;
 
  2、然后将它们一起放置茶杯中,用沸水冲泡半小时左右即可饮用。
 
  功效:山楂能够开胃消食、活血化瘀,还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用;而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥,具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者冲泡成茶饮用,能够补肝益肾、补血益智,有助于美容养颜。
山楂和什么一起泡水喝
  二、山楂菊花茶
 
  材料:山楂20克、菊花15克。
 
  做法:
 
  1、先将山楂和菊花冲洗干净备用;
 
  2、然后放入茶壶中加水煮沸,煮沸之后滤渣即可饮用。
 
  功效:山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。宜饭后饮用,不要空腹喝。
山楂和什么一起泡水喝
  三、山楂决明子茶
 
  材料:山楂干、决明子、绿茶、冰糖适量。
 
  做法:
 
  1、先将山楂干用清水浸泡2分钟后洗净;
 
  2、然后将山楂干和决明子放入锅中,并倒入清水;
 
  3、接着用大火将其煮开后,改成小火煮10分钟左右;
 
  4、之后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右;
 
  5、最后放入冰糖进行搅拌,再用漏网将茶滤出即可饮用。
 
  功效:山楂具有消食、清理脂肪的作用;而决明子则有润肠通便、清热的功效;绿茶也有比较好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。
山楂和什么一起泡水喝
  四、山楂荷叶茶
 
  材料:山楂25克、荷叶15克、红枣3颗。
 
  做法:
 
  1、先在锅中倒入适量的水,将其煮沸;
 
  2、然后把所有的材料都放进锅中;
 
  3、煮滚大概5分钟左右,滤出渣后即可饮用。
 
  功效:山楂荷叶茶可以起到降体脂、降血压、健脾、清心神等作用,对于预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病有一定效果,而且山楂荷叶茶的祛痘效果也是不错的。
山楂和什么一起泡水喝
  山楂茶的搭配方法是很多的,除了以上搭配,还可以搭配红枣,陈皮,玫瑰花,蜂蜜等,不同的搭配具有不一样的作用,只要合理的饮用都能利于身体健康。不过喝山楂茶要注意:脾胃虚弱者、病后体虚之人忌饮。
责编: 红豆
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