胎菊茶可以长期喝吗

  胎菊是杭白菊中的上品,其味纯正,香气浓郁,口感清甜,还有不错的药理功效,适量的饮用能疏散风热、平肝明目、清热解毒,是健康的饮品。那么,胎菊茶可以长期喝吗?下面一起来了解看看。
胎菊茶可以长期喝吗
  胎菊茶可以长期喝吗
 
  胎菊不宜长期连续饮用,也不可大量饮用,一般一周3到5天即可。一般来说,胎菊更多适用于肝火旺及还有头昏脑胀、嗓子疼痛等病症的时候饮用最佳,同时还是好的的清肝明目的好帮手。
 
  胎菊茶饮用注意事项
 
  1、随泡随饮,不要隔夜
 
  菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。
胎菊茶可以长期喝吗
  2、别放冰糖
 
  体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖。
 
  3、学会科学搭配
 
  无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
胎菊茶可以长期喝吗
  4、忌与相克食材同食
 
  菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。
 
  注意:体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者慎用;过敏体质者少用;胎菊性寒,孕妇慎用。
 
  胎菊茶的泡法
 
  1、取胎菊3-4朵左右,放进放入400ml左右玻璃杯中;
 
  2、加开水(100度)约7、8分满,盖上盖子,浸泡3-5分钟,即可趁热饮用;
 
  3、喝至剩下1/3茶汤,再加开水冲泡,这样前后茶汤浓度较均匀;
 
  4、可加糖或蜂蜜,或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡,比如法兰西玫瑰、枸杞等。
 
  5、冲泡雪胎菊一定要用刚刚烧开的水冲泡,花粉才能出来,不要用饮水机的水,因为饮水机的水温度不够。
胎菊茶可以长期喝吗
  本次内容就介绍到这里。胎菊性寒,不宜长期饮用,也不适于所有人群饮用。另外,喝胎菊茶也不要隔夜喝,随泡随饮为好。
责编: 红豆
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