喝花茶有什么禁忌,怎么搭配才好

  虽然花茶也有饮用的好处,但是有好处的同时,花茶也有禁忌,不当的饮用花茶会对健康不利。所以,喝花茶不仅要根据药性合理的搭配,还要看自己的体质适合喝哪一种花茶。那么,喝花茶有什么禁忌,怎么搭配才好?下面我们就来了解看看。
喝花茶有什么禁忌,怎么搭配才好
  常见的几种花茶搭配:
 
  1、菊花茶的搭配
 
  山楂菊花茶:
 
  原料:金银花、菊花各10克,山楂片12~24克。
 
  制法:将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡。
 
  功效:解暑抑燥。可解暑降温,解口渴,治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。
喝花茶有什么禁忌,怎么搭配才好
  三花茶:
 
  原料:菊花,金银花,茉莉花1:1均少许。
 
  功效:防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
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  菊花枸杞茶:
 
  材料:菊花2—3朵,枸杞子少许。
 
  制法:将菊花和枸杞子用沸水冲泡,待茶汤颜色变深即可饮用。
 
  功效:滋阴补肾、养肝明目。
 
  菊花茶的禁忌:体质偏寒者、阳虚体质者、脾胃虚寒者、阴虚火热者少喝或者搭配其他物质喝
 
  茉莉花茶:“窨得茉莉无上味,列作人间第一香。”茉莉花茶的香气是让人最陶醉的。

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  2、茉莉花茶的搭配
 
  薰衣草茉莉花茶:
 
  扫除烦闷,缓解压力,改善烦闷心情。
 
  原料:薰衣草3克,茉莉花5朵,迷迭香2克,柠檬汁适量。
 
  制法:将薰衣草、茉莉花和迷迭香一起放入杯中,冲入开水浸泡5分钟后,加入柠檬汁调匀,静待1分钟即可。
 
  禁忌:孕妇和体质过敏者不宜饮用。
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  茉莉花柠檬草茶:
 
  保持头脑清醒,缓解疲劳。
 
  原料:茉莉花8朵,柠檬草3克。
 
  制法:将茉莉花和柠檬草放入杯中,冲入适量90℃的开水,浸泡5分钟后即可。
 
  禁忌:孕妇不宜饮用。
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  茉莉花迷迭香茶:
 
  控油祛痘,消炎杀菌,调节皮肤油脂。
 
  原料:茉莉花7朵,迷迭香3克,薄荷叶3片。
 
  制法:将3种茶材放入杯中,以开水冲泡,加盖儿闷泡10分钟左右即可。
 
  禁忌:体虚多汗者及孕妇不宜饮用。
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  3、玫瑰花茶的搭配
 
  玫瑰花茶,是采取未开放的玫瑰花蕾或月季花蕾,通常以月季花蕾最多,其更以红色为上品。是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合,经过几道加工工序制作而成。玫瑰花茶花茶性质温和、花形唯美,颜色粉嫩,香气优雅迷人,入口甘柔不腻,能令人缓和情绪、纾解抑郁,很适合上班一族。
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  金银玫瑰茶:
 
  材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。
 
  制法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。
 
  功效:理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者.长期服用,效果显著。
喝花茶有什么禁忌,怎么搭配才好
  枸杞玫瑰花茶:
 
  材料:枸杞20粒,玫瑰花20朵。
 
  制法:最好用透明玻璃杯将枸杞玫瑰花放入杯中,用95度开水冲泡,盖上盖持续泡五分钟左右即可饮用。
 
  功效:润肺、有助于女性滋补肝肾,养肝明目,活血止痛、清热解渴、理气平肝,促进血液循环,益人颜,抑制肿瘤。
喝花茶有什么禁忌,怎么搭配才好
  丹参杞玫瑰茶:
 
  材料:丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。
 
  做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可。
 
  功效:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者.长期服用,效果显著。
 
  玫瑰花茶的禁忌:孕妇及便秘患者不易喝。
喝花茶有什么禁忌,怎么搭配才好
  喝花茶有五大禁忌:
 
  (1)忌随意搭配
 
  花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性质等,依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来,花茶混搭最好不要超过3种,且各种花茶中性质不能相冲。
 
  (2)忌随意饮用花茶
 
  花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多,功效作用也各不同,一定要在饮用之前对花茶的功效做了解,再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
喝花茶有什么禁忌,怎么搭配才好
  (3)忌过度喝花茶
 
  花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效,配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整,过度饮用很容易适得其反。
 
  (4)忌空腹喝花茶
 
  早上起床时,忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
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  (5)忌睡前喝花茶
 
  睡觉之前不要再喝花茶,一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶,如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分,晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
 
  喝花茶的时候需要避免上述中的几个饮用禁忌,并且花茶并不适合天天喝,所以我们喝花茶适量的饮用即可。另外,不同的花茶具有不同的作用,还需要根据自己的情况进行选择较好。
责编: 红豆
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