饮用白茶好处多，知道白茶的人都知道一句老话，就是“一年茶，三年药，七年宝”，白茶对养生保健有很多帮助，白茶和其他茶类不太一样，男人女人老人孩子都很适合喝。主要功效有以下几点：
1、清凉降火
白茶中很有丰富的氨基酸，具有良好的退热祛暑、解毒的功效，被誉为小儿麻疹的治疗圣药，尤其是退热效果比抗生素好很多。常喝白茶对风火牙痛、口腔溃疡，也有着非常好的效果。
在中国华北及福建产地被白茶被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。
2、清肝明目
白茶很有丰富的维生素，能有效防止夜盲症和干眼病，提高视力，降低肝火，上班族和上学族非常适合。
3、降低血脂
白茶降低血糖效果显著，能有效降低血脂血压，也能显著预防糖尿病，中老年人饮用非常有好处。
在白茶产地福鼎茶叶界人士选择了多位高血糖的病人进行实验，发现有71%的病人，因养成长达半年的饮白茶习惯，而其高血糖病不治而痊愈。
4、降脂减肥
降脂减肥：常喝白茶，能有效减少体内脂肪堆积，对于男性女性都有良好的减肥效果。
5、养颜抗衰
很多女性会以白茶作为养颜饮品，因此白茶也叫"女人茶"，对于美容养颜抗衰老有其他茶品无法匹敌的效果。
6、增免疫力
常喝白茶，能提高身体免疫力。常年喝白茶的人，病毒感冒发烧这些症状少有发生，对于体质虚弱抵抗力的人是很好的饮品。
本次内容就介绍到这里，白茶虽有养生保健的功效，但是每天的饮用量不能过多。此外，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶，否则可能引起“茶醉”现象。所以此类人群喝茶要特别注意，根据自己的具体情况选择是否饮茶。
