喝茶可以减肥

　　喝茶可以减肥
　　与其说喝茶可以减肥，不如说喝茶可以抑制肥胖。人体肥胖，主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烷醉类、维生素类等化合物，能促进脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。因此，多喝茶对减肥是有帮助的。根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有"苗条茶"、"美貌和健康的妙药"之誉。我国西北地区的少数民族有"宁可三日无粮，不可一日无茶"的说法。他们主食牛羊肉和奶酪等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用获砖茶有关。临床实验表明：常饮沱茶，对年龄在40-50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用。此外，乌龙茶是碱性极高且含丰富维生素C的物质，其优点在于强有力的消化、脂肪分解、代谢等作用。所以肥胖的人只要在饭前、饭后喝三、四杯乌龙茶，肥胖症即可解除，而保持标准的身材。