饮茶要调剂品种和凉茶
最好不要长期饮用同一种茶，因为每一种茶有不同的特色和功效，应该根据自己的体质做适当的调配，例如绿茶是不发酵茶，长期饮用对肠胃不好；喝绿茶若会失眠，就改喝红茶或花草茶。同时，还要善于调剂凉热，喝温茶，体内之"火气"能因茶的凉性而下降，自尿排出。喝热茶，则茶之凉性借体内"火气"而升散，使人神思爽畅、耳聪目明，有清凉之感。喝冷茶，不仅无清热化痰之功，且有滞寒聚痰之弊，多饮甚至反胃，会引起呕吐。
饮茶要调剂品种和凉茶
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juses
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