喝茶可以保持正常体力

  喝茶可以保持正常体力
  喝茶对保持正常体力有两方面的原因。一方面是因为茶叶中的咖啡因有刺激肌肉,使其功能激发的效果,促使运动及体力劳动的效率增高。而茶叶含丰富的维生素C可以使身体产生持久力、忍耐力和精力。
  另一方面,激烈运动后,必然会出汗,本来出汗对身体健康并无影响,但在出汗的同时,汗中易溶于水的维生素C也会随之丧失,如此时单纯饮水就较不合适,因过多的饮水致使胃液稀薄,妨碍胃功能,导致疲劳的增加。所以,为了维护身体的健康,促使肾脏机能正常活动,需多饮富含维生素C的茶,才能补充维生素C,得以保持正常体力。

责编: juses
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