很多家长放任儿童喝普通软饮料和果汁饮料，却不允许儿童喝茶，认为茶是成年人的饮料，其实这种观念是不科学的。
关于小孩能不能喝茶，业内一向众说纷纭，有说能喝的，也有说不能喝的，实际上，小孩并不是不能喝茶，只是要注意喝的茶要淡一些。
但现代科学证明，儿童少量喝茶对健康是有益的。因为： 
（1）茶叶中含有丰富的维生素c，一般绿茶中每100克中含200毫克的维生素c。经常给孩子喝点茶，可促进儿童生长发育，增强抗病力，防治坏血病。
（2）茶叶中的叶酸，是预防儿童贫血的重要b族维生素的来源，因此常喝茶可补充其他饮食中叶酸摄入不足。
（3）茶叶中的氟含量为一般食物的10倍左右，可对坚固齿质、预防龋齿，起良好作用。
小孩喝茶要注意：
1、浓茶和凉茶，对孩子的肠胃是很不好的，最好不要让孩子喝。 
2、其次呢，茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸会和钙、铁、锌等元素结合，形成不能溶于水的物质，孩子的成长过程中是很需要这些物质的，茶会阻碍孩子身体对必要元素的吸收。
3、其实咖啡碱是很容易溶解在热水中的，所以小孩喝的话，不喝第一泡，喝第二、三泡的茶水是可以的，咖啡碱的含量会低得多。
4、茶中含有咖啡因，咖啡因有一定的刺激性，能够促进神经系统兴奋，在一定程度上来说是不利于儿童成长的。 
不过儿童喝茶虽有很多好处，但一要注意适量适时，不能喝过多；二要禁喝浓茶。否则，对健康反而不利。因茶叶中的单宁易于和食物中的铁质结合成不溶性的复合物，从而影响对铁质的吸收。浓茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。
