桂圆茶有缓解疲劳的功效、桂圆药茶的制作方法

桂圆茶有缓解疲劳的功效、桂圆药茶的制作方法！ ！！！！、你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。桂圆的别名叫龙眼，《名医别录》赞其为“益智”与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首长喝这个茶。桂圆甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。还有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。

　　桂圆药茶的制作方法：气血不足的人每次可选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。


　　中国普洱茶网提醒：感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益养生作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。