白茶加什么泡起来好喝?蜂蜜、牛奶、雪菊、枸杞等

  白茶作为日常饮品,只要加一味食材,就能轻松搞定这些小毛病!为全家不生病,花几分钟看看。
白茶加什么泡起来好喝?蜂蜜、牛奶、雪菊、枸杞等
  白茶中可加6种食物
 
  1、蜂蜜
 
  中医认为,蜂蜜有着很好的杀菌消毒能力,早上起床后喝一杯淡蜂蜜茶水,可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康,而且也可以促进肠道蠕动,使排便变得顺畅,有效清除宿便,排出肠道的毒素,从而可以保护身体不被毒素所伤害。
 
  而在疲劳的时候喝些白茶蜂蜜水,可以帮助补充电解质,消除疲劳的症状,使人精力充沛,所以说白茶蜂蜜水的养生功效非常出色。
白茶加什么泡起来好喝?蜂蜜、牛奶、雪菊、枸杞等
  2、牛奶
 
  水里加一勺奶粉,制成的奶茶水不仅非常好喝,更重要的是,奶粉的营养溶于水中,奶茶营养才可以被人体充分吸收。
 
  晚上奶茶的养生功效非常出色,很多人晚上常有失眠的症状,不能在正常时间入睡,睡前喝一杯白茶奶茶可以有效调节血压,使身体血压处在一个正常水准,达到安神养心的效果,这样可以一觉睡到天亮,而不用担心夜里会醒过来了。
 
  另外,奶茶对排毒很有帮助,饮用奶茶后,可以“唤醒”肠道的有益菌,使肠道的有益菌变得有活力,这样可以提高肠道的蠕动力,有助顺畅排便,预防便秘症状,从而可以将肠道的毒素有效清除。
 
  奶茶中也含有丰富的维生素,饮用奶茶也有着很好的养颜功效,每天喝一杯奶茶可以清除体内的氧自由基,保护身体细胞不被氧化,从而使身体变得年轻,整个人的皮肤也会越来越好。
 
  3、雪菊
 
  雪菊中有着非常丰富的维生素C,所以雪菊泡白茶喝可以有效帮助身体补充维生素C,可以有效增强身体抵抗力,让身体免受疾病的侵袭,并且有着很好的清热解毒功效,保护身体器官的健康,不管什么季节喝雪菊白茶,都有着很好的解毒功效。
 
  另外,雪菊白茶喝对于治疗“三高”是非常出色的,因为白茶可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。
 
  雪菊也是一种很好的美容产品,苦瓜在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还能够很好的增加皮肤细胞的活力,使皮肤变得年轻又有活力,长期喝雪菊白茶,皮肤会越来越细腻,整个人看上去也会更加美丽。
白茶加什么泡起来好喝?蜂蜜、牛奶、雪菊、枸杞等
  4、枸杞
 
  枸杞是一味常见的中药,很多人喜欢干嚼枸杞,因为枸杞有淡淡的甜味,加上又有着丰富的营养,所以不少人在空闲的时候喜欢嚼上几粒枸杞。而将枸杞泡水喝的话,那么效果要比干嚼更好。
 
  枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。
 
  另外,枸杞泡白茶喝有着很好的明目作用,因为枸杞中含有丰富的玉米黄素,在蔬果中,枸杞的玉米黄素含量可谓是“一枝独秀”。玉米黄素在视网膜上大量积累,可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损,对视力恢复有着很好的促进作用。
 
  枸杞还被人称作是“却老子”,因为枸杞有着很好的抗衰老功效,枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,而将枸杞泡水喝的话,这些营养充分溶于水中,便于被人体吸收,所以枸杞泡水喝有着很好的抗衰老功效。
 
  5、柠檬
 
  大家都是知道柠檬是优质的天然抗氧化剂,直接切一两片放进白茶李一起泡几个小时后再喝就好,但有几点大家是一定要注意的。
 
  ①柠檬泡白茶绝不需要太浓。
 
  ②柠檬要带皮,因为柠檬皮当中含有较多类黄酮,比柠檬果肉更值得泡。
 
  ③要薄切,这样柠檬皮中的香气会更容易泡出来,浸泡的时间也会大大缩短。
 
  ④柠檬水若加入蜂蜜或糖,多喝还是会肥的,不宜豪饮。
 
  ⑤有的人说柠檬有美白功效,所以不宜白天喝,否则晒太阳后会出斑,这种说法是错误的,大家可以放心喝。
 
  6、薄荷
 
  不要以为薄荷主要是用来装饰的,其实单独用薄荷叶来泡水一样好处多多。薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。
 
  薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素,而且因为本身会有甜味,又清凉,所以单独泡也容易入口。不过注意了,薄荷水不适合孕妇和身体虚弱的人。
白茶加什么泡起来好喝?蜂蜜、牛奶、雪菊、枸杞等
  如果你不喜欢单独冲泡白茶,不妨试试白茶的花样喝法吧!
责编: chunwu
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