白茶是我国的六大茶类之一，主要产于我国的福建地区。我们知道经常喝茶对身体是有益处的，像红茶、绿茶、黑茶等，经常饮用对于身体的养身保健有所帮助，当然的，对于洗眼睛是有一定好处的，相关的介绍如下！
白茶的营养价值
白茶在中国六大茶类中属最古老最自然最健康的茶类，有茶中珍品之称。白茶属自然轻微发酵茶，成茶外表满披白毫呈银白色故称“白茶，也正因为它属于自然发酵，所以也保留了天赐养份，因而越来越深得世人青睐。
白茶经生化测定，发现其中氨基酸含量很高，在6%左右，最高的甚至达到9%，是普通绿茶的3～4倍;茶多酚含量则在10%～14%，酚氨比只有1.6～2.3。这种罕见的高氨低酚现象也是白茶芽香高味鲜的生化基础。而氨基酸高特别是高含量的茶氨酸，有利于血液免疫细胞促进干扰素的分泌，从而提高人体抵抗外界的侵害力，多喝白茶肯定对抵御病毒侵害更有好处，对提高记忆、降血压、减肥、护肝、防暑、解毒、治牙痛等都有明显作用。
白茶的保健功效
1、下火、清热、消炎症;夏日喝能够解暑清嗓子!
2、发汗、祛湿、舒滞、避暑;帮助身体更好的排毒，促进内循环。
3、治风火牙疼;清凉降热，是解决牙疼的好方法!
4、退高烧;喝了能降温，所以发高烧也能轻松降暑!
5、去麻疹等杂病;能够快速排毒，修复身体机能，起到快速缓解病情，并治愈的功效!叶态伸展而边缘垂卷，毫香清鲜，色泽灰绿，茶色浅淡品黄，清澈透明，清香淡雅，朴实自然。
白茶的养生效果
1、白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题，让肌肤保持持久光滑。
2、当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效。
3、具有明目、消除神经紧张和镇静作用;
4、提高学习能力与记忆力
5、抗癌药物的疗效;
白茶怎么喝
备具：
首先要准备好泡茶的用具，包括茶壶、茶杯、茶匙、茶巾等
1、将烧好的热水倒入茶具中，对茶具进行温热一遍，是茶具均匀受热，然后将水倒掉
2、用茶匙将适量白茶茶叶放入茶杯中。
3、往茶杯中倒入开水，然后用茶盖刮去茶沫，然后将洗茶水倒掉，洗茶的过程不宜太长。
4、往茶杯中倒入开水，盖上杯盖冲泡几分钟后即可完成分茶品饮：将泡好的茶水倒入到公道杯中，然后分置到小杯中进行品饮。
白茶，凭着在时间中不断累积的滋味，特有的醇厚与稠滑感。能够让茶友们感受到其所幻化出的“姿色”魅力。
